ÜCRETSİZ DETAYLI BİLGİ VE RANDEVU İÇİN ARAYIN
UYKUSUNDA SORUN YAŞAYANLAR SİZLER İÇİN MERSİNDE SGK ANLAŞMALI BİR TEDAVİ MERKEZİMİZ VAR!
UYKU TESTİ OLMAK İÇİN YADA ZATEN UYKU TESTİ OLDUYSANIZ VE UYKU TESTİNDEN SONRA KULLANMANIZ GEREKEN CİHAZLAR (CPAP - OTOCPAP - BPAP) HAKKINDA BİLGİ ALMAK VE SGK YARDIM SÜREÇLERİNİ ÖĞRENMEK İÇİN YUKARIDAKİ NUMARAYI ÜCRETSİZ ARAYIN.

Uyku Apnesi, Horlama Nedir Ve Tedavi Yöntemleri

Uyku apnesi, nefesinizin durduğu ve uyurken durmaya başladığı zamandır. En sık görülen tip obstrüktif uyku apnesi (OSAS) olarak adlandırılır.



Uyku Apnesi, Horlama Nedir Ve Tedavi Yöntemleri
Uyku Apnesi, Horlama Nedir Ve Tedavi Yöntemleri

Uyku apnesi olup olmadığını kontrol edin


Uyku apnesi belirtileri çoğunlukla uyurken ortaya çıkar.

Bunlar şunları içerir:

  • nefes almada durma kesilme ve ardından devam etme

  • yüksek sesli nefes alma, horlama veya boğulma sesleri çıkarma

  • sürekli uyanmak

  • yüksek sesli horlama

Gün boyunca şunları da yapabilirsiniz:

  • çok yorgun hissetmek

  • konsantre olmakta zorlanmak

  • ruh hali değişimleri var

  • uyandığında baş ağrın var

  • uyandığında el ayak ve diğer bölgelerde uyuşmalar var

Uyku apneniz olup olmadığını söylemek zor olabilir. Siz uyurken birinden sizinle kalmasını istemek yardımcı olabilir, böylece semptomları kontrol edebilirler.

Uyku apnesinin ana semptomlarından herhangi birine sahipsiniz: Bir Uyku Tedavi Merkezine Başvurun

  • siz uyurken nefesiniz durur ve başlar

  • uyurken nefes alma, horlama veya boğulma sesleri çıkarıyorsunuz

  • gün boyunca her zaman çok yorgun hissedersiniz


Uyku apnesi için test edilmek


Bir pratisyen hekim uyku apnesine sahip olabileceğinizi düşünüyorsa, testler için sizi uzman bir uyku kliniğine yönlendirebilir.

Klinikte, uyurken nefes alma ve kalp atışınız gibi şeyleri kontrol eden cihazlar verilebilir.

Bunları bir gecede giymeniz istenecek, böylece doktorlar uyku apnesi belirtilerini kontrol edebilirler.

Bunu genellikle evde yapabilirsiniz, ancak bazen bir gece klinikte kalmanız gerekebilir.

Test, uyku apneniz olup olmadığını ve ne kadar şiddetli olduğunu gösterebilir. Bu, uyurken nefesinizin ne sıklıkta durduğuna bağlıdır (AHI skoru).


Uyku apnesi tedavileri


Uyku apnesi hafifse her zaman tedavi edilmesi gerekmez.

Ancak birçok kişinin Pap (Cpap, Bpap, Otocpap) makinesi adı verilen bir cihaz kullanması gerekir.


PAP makinesi


Bir PAP makinesi, uyurken ağzınıza veya burnunuza taktığınız bir maskeye yavaşça hava pompalar.

Yardımcı olabilir:

  • hava yollarınızın çok daralmasını durdurarak uyurken nefesinizi iyileştirin

  • uykunuzun kalitesini artırın ve daha az yorgun hissetmenize yardımcı olun

  • uyku apnesine bağlı problem riskini azaltmak (yüksek tansiyon gibi)

Bir CPAP makinesi kullanmak ilk başta garip veya garip gelebilir, ancak kullanmaya devam etmeye çalışın. Her gece kullanırsanız en iyi şekilde çalışır.

Rahatsız edici veya kullanımı zor bulursanız doktorunuza söyleyin.


Uyku apnesi başka sorunlara neden olabilir


Tedavi olmadan, uyku apnesi şunlara yol açabilir:

  • yüksek tansiyon

  • felç geçirme şansı daha yüksektir

  • depresyon veya ruh halinizdeki değişiklikler

  • araba kazası gibi yorgunluktan kaynaklanan ciddi bir kaza geçirme şansı daha yüksektir

  • i̇ş yerinde veya okulda konsantre olma zorluğu

Uyku apnesi eşiniz için de zor olabilir ve onlarla olan ilişkinizi zorlayabilir.


Uyku apnesinin nedenleri


Uyku apnesi, uyurken hava yollarınız çok daralırsa meydana gelir. Bu, düzgün nefes almanızı engeller.

Uyku apnesi şunlarla ilişkilendirilmiştir:

  • obezite

  • büyük bir boyuna sahip olmak

  • yüksek yaş dolayısıyla olabilir

  • uyku apnesi olan diğer aile üyelerine sahip olmak

  • sigara ve alkol

  • büyük bademciklere veya adenoidlere sahip olmak

  • sırt üstü uyumak