Boğazınızdaki
Kaslar aralıklı olarak gevşer ve uyku esnasında hava yolunuzu tıkar. Diyafram ve göğüs kaslarınız, solunum yolunuzu açmak ve havayı ciğerlerinize çekmek için daha fazla çalışmak zorundadır. Nefesiniz çok sığ hale gelebilir veya kısa bir süre nefes almayı bile bırakabilirsiniz. Genellikle yüksek sesle soluma, horlama veya vücut sarsıntısı ile tekrar nefes almaya başlarsınız. İyi uyuyamayabilirsiniz, ama muhtemelen bunun olduğunu bile bilmeyeceksiniz. Organlarınıza giden oksijen akışını azalır ve düzensiz kalp ritimlerine neden olabilir. Araştırmalar, uyku apnenin
Yüksek tansiyon,
Kalp hastalıkları,
Felç
Diyabete
Ve hatta ölüme yol açabileceğini göstermektedir.
Obstrüktif Uyku Apnesinin önlenmek için;
1. Obezseniz kilo verin.
2. Çoğunlukla haftada yaklaşık 150 dakika egzersiz yapmayı hedefleyin her gün.
3. Alkolden kaçının ve sigarayı bırakın
4. Sırt üstü yatmak yerine yan ya da karın üstü yatın.
5. En önemlisi CPAP Cihazınızı mutlaka kullanın ve mümkünse ameliyattan kesinlikle kaçının
Horlama, Kilo alımı, uykusuzluk, nefes kesintisi, uyku apnesi, yorgunluk, insomnia, Hastalarımızın %90'ı sonuçtan memnun. Mersin Uyku Hastalıkları Merkezimizden bilgi alın.
Mersin Uyku Merkezi - Uyku apne horlama tedavisi
www.mersinuyku.com
Bilgi & Randevu
0505 076 51 29
